Son innumerables los beneficios que esta rica y nutritiva fruta puede aportar no solo a nuestro organismo, sino a la piel y el cabello. Y es que además de su alto contenido de magnesio, también es fuente de vitamina A y C, zinc, selenio y cobre, con importantes cualidades nutritivas, que mejoran la salud visual previniendo problemas como las cataratas.

Entre los principales beneficios para nuestra piel, se enumeran los siguientes:

Disminuye la apariencia de las cicatrices y manchas, proporcionando una delicada suavidad que hace lucir una piel saludable y con luminosidad increíble. Adicionalmente, combate los puntos negros, espinillas y brotes de acné utilizándolo mezclado con leche y miel. 

Por ello, para aquellas pieles propensas al acné, los especialistas recomiendan hervir un pedazo de mango verde y frotarlo por el rostro a los fines de eliminar el exceso de grasa.

Para combatir la resequedad del cabello, así como la caspa también puede ser utilizado, preparando una mezcla con mango, yogur y yemas de huevo. 

Son tantos los beneficios ofrecidos por el jengibre, que te sorprenderá sus múltiples usos:

De origen chino, ha sido utilizado desde la antigüedad para aliviar los dolores menstruales, así como reumáticos, aliviar los resfriados, reducir el estrés y facilitar la digestión.

En la cosmética, puede ser utilizado para evitar la caída del cabello, porque esta planta estimula el flujo sanguíneo del cuero cabelludo, lo que favorece su crecimiento, favoreciendo de manera especial los cabellos muy finos.  De igual forma, sirve para eliminar la caspa.

Con tan solo mezclar una cucharada de jengibre y otra de aceite de jojoba, podrá obtener una nutritiva mezcla que puedes aplicar sobre el cabello, previamente humedecido. Los beneficios de esta mascarilla serán sorprendentes, solo debes ser constante en su aplicación.   

Ah! Pero hay una información importante para nosotras las mujeres y aquellos caballeros que se esmeran en cuidar su varonil apariencia, el jengibre también sirve para evitar que aparezcan las canas prematuras, ingiriéndolo como una bebida rica en antioxidantes o aplicando de igual forma como mascarilla.

Ser positivo y transmitirlo no es precisamente vivir en una burbuja o aislarse del resto del mundo, es lograr aceptar todo a tu alrededor y cuando es necesario darle otro enfoque, encontrar diferente ángulo de visión, entendiendo que este tipo de pensamiento y estilo de vida se refleja directamente en la salud interna y externa.

Desde aumentar la salud de los órganos internos al evitar daños como los que genera el estrés, al mantener la longevidad de los músculos faciales o el brillo del cabello.

Por ello una de las premisas es Sonreír, ya que ese cambio a nivel personal, contribuye a tener una actitud positiva.

También el vocabulario desempeña un papel importante. ¿Cómo usarlo?. Selecciona bien las palabras al hablar con los demás, más aun si el interlocutor eres tú mismo. Destierra las palabras negativas, al igual que el maltrato verbal.

La práctica de yoga y meditación ayuda a mejorar la aptitud positiva y sus beneficios en el cuerpo.

Cada vez que tengas un pensamiento negativo, toma conciencia y substitúyelo por otro constructivo. 

Tú también puedes repetir el proceso y darle la vuelta, tantas veces como haga falta. La persistencia le enseña a tu mente a pensar de forma positiva.

Llegar a tener una actitud positiva no es, cuestión de magia; por el contrario, es una mezcla de ingredientes básicos que no cuestan dinero y se encuentran al alcance de tu mano. Es energía, sin la cual no tendrás fuerza para hacer nada; es pasión, el deseo de que pase lo anhelado; es voluntad,  no obstante, lo más importante, es cabeza, raciocinio, reflexión. Sin este último elemento no se llega a ningún lado.

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, sobre todo en aquellos países que lo producen. Se conoce como estimulante. No obstante, también es reconocido por sus usos y beneficios en la cosmética.

Entre sus beneficios se pueden mencionar:

• Anti-inflamatorio, permite reducir inflamaciones en la piel, manteniéndola cuidada y en equilibrio.
• Tiene efectos desintoxicantes y diuréticos. Ayuda a mejorar la circulación de las piernas y evita la aparición de varices.
• Es excelente contra la celulitis y la piel de naranja. Aporta firmeza a la piel. 
• Ayuda a descongestionar la zona alrededor de los ojos, bajar la hinchazón y reducir la visibilidad de las ojeras.
• Incrementa el crecimiento del cabello. Es un tratamiento natural contra la caída del pelo.
• Evita el daño que los rayos UVA provocan en la piel, gracias al alto contenido de polifenoles, antioxidantes por excelencia.

Primer Taller elaboración de productos naturales

Fecha 24 de Noviembre

Lugar: Burke, VA

11:00 am a 2 :00 pm

tlf 703-731-9732

Compartimos con todos ustedes, algunas de las recetas que estaremos enseñando en nuestro taller para la elaboración de productos naturales:

Leche Limpiadora

Ingredientes

2oz de leche de avena orgánica.

1oz de jabón de castilla

1oz aceite de almendras

10 gotas de aceite esencial

de lavanda

Preparación

Hacer la leche de avena hirviendo una tasa de avena en 8 onzas de agua, cuando comienza a hervir bajar el fuego y dejarla por unos 20 minutos. Después, retirarla del fuego y dejar reposar por 30 minutos. Luego colar, ya lista la leche, usamos 2 oz y la mezclamos con el resto de los ingredientes.

Crema Multi uso de Mantequilla Karité

Esta crema la puedes usar en tu cuerpo especialmente durante la época de invierno, para combatir la resequedad que este provoca en nuestra piel. Es excelente para los pies resecos, y la puedes usar como mascarilla para el pelo.

Ingredientes

2 cucharadas de mantequilla karité

1 cucharada de aceite de coco o mantequilla

1 cucharada de aceite de almendra

1 cucharada de aceite de jojoba

10 gotas de aceite esencial de tu preferencia

Instrucciones

Derretir las mantequillas en baño de María, esperar que la temperatura baje a unos 35 grados, luego agregar los demás aceites. Dejar reposar por unos 10 minutos y si quiere acelerar proceso puede ponerlo en el refrigerador unos 5 minutos. Batir con la batidora de mano hasta que se forme una mantequilla suave y delicada. Luego agregar la esencia de su preferencia

La sábila, conocida también como aloe vera, es una de las plantas mas utilizadas, no solo por sus beneficios medicinales, sino también por los aportes que sus propiedades generan en materia de belleza. Por ello, al hablar de contenido nutricional, encontramos que es rica en vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6 y B12, ácido fólico y minerales.

Algunos de sus beneficios son: Acción calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora. Además de ser la planta por excelencia para el tratamiento del acné.

Proporciona 12 antraquinonas. Entre ellas se encuentran la aloína y la emodina, que actúan como analgésicos, antibacterianos y antivirales. Además, reduce drásticamente los niveles de glicemia en la sangre, favoreciendo a las personas que tienen un déficit en la hormona Insulina.

En resumen, actúa en nuestro sistema de defensas naturales, especialmente en el inmunológico. Su mecanismo consiste en fortalecer esas células del cuerpo que nos ayudan a combatir gérmenes, virus, así como bacterias.

La uva, una de las frutas mas nutritivas y ricas en sabor, independientemente su color, no solo sirve para consumirlas de manera natural en vino, postres o ensaladas, también se han convertido en una aliada de la belleza, sobre todo por sus propiedades antiarrugas. Esta comprobado que son una gran fuente de azucares, antioxidantes y minerales. Además del alto contenido en fibra. Sus propiedades depurativas, la hacen la fruta por excelencia.

Por ello, su aceite en el mundo de la cosmética es recomendado para el tratamiento de pieles dañadas. Adicionalmente, sus semillas son un exfoliante para la piel, activando la producción de colágeno y elastina.

Debido a sus efectos tan bondadosos para nuestra piel, se recomienda el aceite que se obtiene al machacar las semillas de las uvas, pues es un elixir rejuvenecedor que contiene vitamina C, D y E, betacarotenos, ácido linoléico y ácidos grasos Omega 3 y 6.

Así que a hidratar tu piel consumiendo uvas y bebiendo mucha agua. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Este vegetal tiene innumerables propiedades que benefician  a tu organismo, de una forma que te sorprenderá, adicionalmente la manera de consumirlo varía desde una ensalada hasta un rico y potente jugo. Prueba y aprópiate de los beneficios que te puede aportar.

Para las damas que cuidamos nuestra escultural belleza, les informo que este rico vegetal tiene una aportación calórica de tan solo 16 calorías, pero contiene altos niveles de vitamina C, así como fibra, lo que favorece el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento. De igual forma, combate la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas, impidiendo la formación de cálculos renales.

Debido a su riqueza en vitamina C, contribuye con el fortalecimiento del sistema inmunológico, mantiene el buen aspecto de la piel, retrasa el envejecimiento, combate el dolor de garganta, constituyéndose en un importante antioxidante y una súper vitamina.

Y si lo mencionado no es suficiente argumento para consumirlo, el rábano ayuda a curar las heridas y cicatrices, eleva la producción de bilis por lo que es muy bueno para desintoxicar la vesícula, aporta minerales como el yodo, azufre y magnesio, combate las enfermedades cardiovasculares, previene el cáncer y por sus propiedades antisépticas es recomendable para tratar casos de bronquitis, sinusitis, asma o tos.

ASÍ QUE, MIS AMIGOS Y AMIGAS A INCORPORAR EL RÁBANO EN SU DIETA DIARIA!

Por si no lo sabía, la papa cruda es un potencializador en el cuidado de la piel. Es rica en almidón vegetal, carbohidratos y vitamina C. Sus beneficios son múltiples, entre ellos:

• Ayuda a eliminar las ojeras: Reduciendo la inflamación y su color
• Contribuye a cicatrizar heridas
• Eliminar las manchas del rostro, incluyendo las faciales asociadas con la edad.
• Es excelente contra el envejecimiento prematuro
• Elimina las toxinas que producen el acné
• Mascarilla para el cabello, ya que sirve para estimular el crecimiento, frenar la caída y la resequedad.
• Perder peso, el jugo de papa consumido dos veces al día, te ayuda a que pierdas grasa porque la absorbe y contribuye a que recuperes tu figura.
• Por sus propiedades anti inflamatorias es excelente para aliviar la artritis y problemas con las articulaciones.
• Además, es excelente para limpiar la sangre de grasa y hasta prevenir infartos.